Olá pessoal, tudo bem com vocês?

Hoje vamos falar um pouquinho sobre fisiologia do tecido adiposo. Por muito tempo se falou em tecido adiposo como "hipoderme" (como sendo a terceira camada constituinte da pele). Hoje sabemos que essa classificação ficou no passado e nós temos 2 camadas da pele (epiderme e derme) e suas respectivas subdivisões e o tecido subcutâneo.

É no tecido subcutâneo que encontramos o tecido adiposo. E hoje nós vamos falar sobre os três tipos existentes para que vocês saibam diferenciar.

Muitas classificações de livros mais antigos, trazem apenas o tecido adiposo branco e o marrom. Hoje sabemos que também existe o bege, e você confere a diferença entre os 3 logo abaixo:

Tecido adiposo branco - Também chamado de unilocular, este tipo de adipócito é caracterizado por ter o núcleo mais periférico. É especializado no armazenamento de energia. Outra característica é que os adipócitos brancos tem a capacidade de variar de tamanho de acordo com a quantidade de gordura (triacilglicerol) armazenada no seu interior; Essa capacidade é chamada de hiperplasia adipocitária.

Outra grande função desse tipo de tecido é o de possibilitar o deslizamento dos órgãos internos e das visceras, protegendo o indivíduo contra traumatismos.

Também é isolante térmico e possui uma função endócrina de secreção de alguns hormônios (como a leptina, adiponectina e resistina).

É a forma de tecido adiposo mais comum no corpo.

Tecido adiposo marrom  (ou pardo) - Também chamado de multilocular, possui essa coloração pela quantidade abundante de mitocôndrias. É um tecido especializado na produção e distribuição de calor (atividade termogênica controlada pelo sistema nervoso simpático).

Nas literaturas mais antigas, acreditava-se que este tipo de tecido só existia em recém nascidos. Porém, hoje sabemos que também está presente no indivíduo adulto, embora em menor quantidade.

Tecido adiposo bege - Este apresenta características tanto do branco, quando do marrom.

Espero ter ajudado!

Até a próxima,

Sara Neves

Fisioterapeuta

@sarafisioestetica

Oi pessoal, tudo bem com vocês?

Outra dúvida que eu recebo muito, tanto no consultório, quanto nas redes sociais, é a relação entre os fatores de proteção solar (15, 30, 60, 90) e o grau de proteção da pele.

Pois bem, sempre fomos educados, empiricamente, a escolher o filtro solar de maior fator, pois ele protegeria mais, correto? EM PARTES!

O que eu quero dizer é que, sim, FPS maiores possuem um grau de proteção maior, mas a diferença entre um FPS 30 e um FPS 60, por exemplo, é mínima (quando aplicado em dosagens corretas e reaplicado ao longo do dia). Observem a tabela abaixo:

Percebam que a diferença de proteção entre um filtro solar FPS 30 e FPS 60 é de 2,1% ou seja, o FPS 60 protege mais sim, porém não o dobro, como muitos pensam.
O que eu gostaria de dizer é que, existem excelentes filtros solares com o FPS 30 disponíveis no mercado e com o valor bem mais acessível que aqueles com FPS mais elevados.
Contudo, para que os filtros solares tenham esse percentual de proteção, você precisa aplicar a quantidade correta de filtro. para isso acesse o post: É preciso falar sobre a quantidade adequada de filtro solar

Outro fator que deve ser levado em consideração no filtro solar, além do FPS, é o PPD.


O PPD de um filtro fornece proteção contra os raios solares UVA (enquanto o FPS fornece proteção contra os raios UVB)

A grosso modo falando, os raios UVA são responsáveis pelo fotoenvelhecimento e hipercromias (manchas), enquanto os raios UVB são responsáveis pelas queimaduras.
Sendo assim, precisamos de fotoproteção contra esses dois raios.

A quantidade ideal de PPD em um filtro solar tem que ser, no mínimo, 1/3 do FPS. Exemplo: Um filtro solar com FPS 30 deve conter no mínimo PPD 10 (e isso deve ser informado na embalagem).

Legal, né?

Sempre bom também olhar os rótulos de produtos. Aqueles que não possuem parabenos, corantes, liberadores de formol e petrolatos são os mais ideais, por conterem menos substâncias agressivas a pele.

Além disso, reaplicar o filtro solar, pelo menos de 3 em 3h é  o que garante estar protegido ao longo do dia.

Bom pessoal, é isso! Espero ter esclarecido. Isso e muito mais vocês aprendem no meu Curso de limpeza de pele Fotobiomodulada voltado para estudantes e profissionais da área.

Oi pessoal, tudo bem com vocês?

Uma das nossas postagens mais acessadas aqui do blog é a 10 livros que todo profissional da área da estética PRECISA ter

Como já fazem alguns anos desde que a publiquei, resolvi fazer essa postagem com mais 4 dias de livros, complementando esses 10 da postagem citada. Vamos lá?

1- Raciocício Clínico aplicado à Estética Corporal (João Tassinary)

Teria o grande compositor Mozart morrido por falta de luz solar? Há uma infinidade de teorias sobre o porquê de Mozart ter morrido com apenas 35 anos, mas a realidade pode ser mais simples do que parece". The Guardian, 2011 Por milênios, seres humanos trabalharam em campos e terras sob o calor e a luz de nossa estrela mais próxima. Então, com a revolução industrial nós mudamos a força de trabalho para dentro das fábricas e também para dentro de escritórios fechados. Com essa mudança veio uma quantidade enorme de doenças "industriais" e enfermidades modernas debilitantes. Há duas décadas, cientistas pesquisando índices de câncer, notaram que as áreas que possuíam mais luz solar tinham menores níveis de ocorrência da doença. Mais especificamente, eles encontraram evidências de que havia muito menos casos entre pessoas que regularmente se expunham ao sol sem protetor solar. Nesse livro, o premiado jornalista e autor Ian Wishart investiga a pesquisa mais recente sobre a Vitamina D para então, finalmente descobrir se a Vitamina D é apenas mais um modismo exagerado ou se ela realmente é a vitamina milagrosa que possui um papel fundamental para prevenção e cura das doenças mais mortais e debilitantes do planeta. Asma, alergias, autismo, Alzheimer, câncer de mama, câncer de próstata, câncer de cólon, câncer de pele, doenças cardíacas, derrames, resfriados, gripes, doença de Crohn, doenças mentais, diabetes, tuberculose, esclerose múltipla, infertilidade, infecções por superbactérias, entre outros.

Há muito mais coisas em seu corpo do que você poderia imaginar. Cerca de 100 trilhões delas, para ser mais exato. Para cada célula humana em nosso organismo, há outras nove impostoras, pegando carona. Você não é formado apenas de carne e osso, sangue e músculo, mas também de bactérias e fungos. Não é um indivíduo, mas uma colônia – um ecossistema. Somos apenas 10% humanos. Até pouco tempo atrás, os micróbios eram vistos como invasores, inimigos, parasitas. Estávamos decididos a exterminá-los. Mas a ciência vem revelando uma história bem diferente: os micro-organismos comandam nosso corpo e evoluíram numa relação de estreita simbiose com os humanos – e é impossível ser saudável sem eles. Neste livro instigante e revolucionário, a bióloga Alanna Collen apresenta as últimas pesquisas científicas e mostra de que forma os micróbios que habitam o corpo determinam nosso peso, o funcionamento de nosso sistema imunológico e até mesmo nossa saúde mental. Além disso, mostra como as doenças modernas – obesidade, autismo, transtornos mentais, problemas intestinais, alergias e doenças autoimunes – teriam uma causa comum: o fato de não estarmos cultivando uma boa relação com nossa colônia pessoal de micro-organismos. Esta nova perspectiva traz uma boa notícia: ao contrário de nossas células humanas, nossa colônia microbiana pode ser alterada para melhor. Depois de 10% Humano, você nunca mais vai enxergar seu corpo – e sua vida – da mesma forma. "Emocionante e inovador. Um estudo fascinante da vida interligada de micróbios e humanos." – Newsweek "Um assunto intrigante. A ideia de Collen, de que devemos reconsiderar o que é realmente saudável, é muito valiosa numa época em que ser saudável está tão em voga." – Philadelphia Inquirer

Oi pessoal, tudo bem com vocês?

Hoje nós vamos falar sobre uma dúvida bastante comum que recebo no consultório, a respeito do uso de sabonetes de bebê na pele do rosto.

Frequentemente recebo pacientes com pele lipídica (oleosa) me relatando que fazem uso de sabonetes infantis (geralmentes de glicerina) na pele do rosto, e me questionam se é correto.

Bom gente, a resposta é NÃO e eu te conto o motivo a seguir:

A explicação é bem simples. A pele do corpo possui um PH e Espessura diferentes da pele do rosto. O PH da nossa pele do rosto é levemente ácido, e gira em torno de 5,5. Sendo assim, necessitamos fazer o uso de sabonetes específicos para este PH.

Por mais que os sabonetes de bebê em sua maioria sejam neutros, ainda assim eles são formulados para serem utilizados na pele do corpo.

Além disso, esses sabonetes não possuem propriedades hidratantes, nem muito menos secativas.

Sendo assim, se você estiver utilizando-o para regular a oleosidade ou hidratar seu rosto, você estará fazendo isto em vão.

Apesar disso, vale salientar que o sabonete de bebê não irá fazer mal a pele do seu rosto. Como eu disse, em sua maioria são neutros e feitos para não causar nenhum tipo de agressão.

Mas, apesar de não causar mal, eles também não possuem poder de tratamento.

Sendo assim, para a saúde da sua pele, o ideal é que você utilize produtos específicos para a pele do rosto e seu tipo de pele (seja ela seca, oleosa, mista, acneica, etc)

Bom gente, o post de hoje é bem simples.

Espero ter ajudado e tirado as dúvidas!

Sara Neves

Fisioterapeuta

@sarafisioestetica