Olá Pessoal, tudo bem?
Há algum tempo atrás, fiz uma postagem pra vocês falando, de um modo mais abrangente, as bases fisiológicas, os benefícios e indicações da Drenagem Linfática Manual - DLM (Para ler, clique aqui). Hoje, nós vamos conversar um pouco sobre os benefícios da DLM nas gestantes.
Como Sabemos, a gravidez é um período de intensas transformações físicas, fisiológicas e emocionais para a mulher. As mudanças hormonais são as principais causadoras dessas transformações, podendo causar retenção de líquidos, devido ao aumento do volume total de sangue durante o período gestacional.
Podemos atuar na prevenção de alguns sintomas, aumentando a qualidade de vida das futuras mamães. A DLM ajuda na diminuição de retenção de líquidos, edemas, aumenta a oxigenação dos tecidos, acelera a eliminação de dejetos celulares e teciduais, promovendo relaxamento e diminuição do "Inchaço" típico da gravidez.
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| Imagem meramente ilustrativa |
Existem relatos na literatura que a DLM diminui a probabilidade de fibrose, expulsando líquidos do meio tissular para os vasos venosos e linfáticos, estimulando o retorno venoso.
Sabemos que é muito comum em gestantes os edemas de membros inferiores (os famosos "inchaços" nas penas e pés). A drenagem é bastante eficiente nesses casos, pois aumenta a capacidade de processamento da linfa no interior dos gânglios linfáticos, facilitando a remoção de líquidos e reduzindo o edema.
Também existem estudos que falam a respeito da DLM em Varizes ou Veias Varicosas. Elas costumam aparecer na segunda metade da gravidez e são influenciadas pela dificuldade de retorno venoso ao coração. Mais uma vez podemos citar o efeito da DLM na facilitação do retorno venoso.
Além disso, também existem outras técnicas de massagem bastante relaxantes para as gestantes, que podem diminuir a tensão causada pela alteração hormonal: Podem ser feitos movimentos de massagem clássica, tais como: amassamento, deslizamento superficial e profundo, fricção, vibração, rolamento, etc.
É importante ressaltar que a realização da drenagem linfática durante a gravidez deve levar em conta o mês gestacional, a condição de saúde da mulher e se a gravidez é de risco ou não. É de extrema importância que o médico que acompanha a gravidez fique ciente que a grávida está realizando drenagem.
Geralmente a técnica é utilizada em grávidas a partir das 12 semanas gestacionais, época em que já se passou o período mais crítico de adaptação do bebê e da mãe.
As contra indicações da DLM devem ser sempre levadas em consideração, são elas: Hipertensão não controlada, trombose venosa profunda, inflamações, cardiopatias, insuficiência renal, neoplasias, erisipelas, hipertireoidismo, eczema agudo, estado febril, tuberculose, dentre várias alterações cutâneas.
Para quem se interessar mais pelo assunto: Livros - Drenagem Linfática
Global (Godoy) e Drenagem Linfática, Teoria e Prática (Leduc).
REFERÊNCIA:
*FONSECA, F.M; PIRES, J.L.V.R; MAGALHÃES, G.M; PAIVA, F.A; SOUSA, C.T; BASTOS, V.P.D. Estudo comparativo entre a drenagem linfática manual e atividade física em mulheres no terceiro trimestre de gestação. Fisioterapia ser. v.4 n.4, 2009.
Beijos!
Sara Neves.
Que legal, eu não sabia que podia fazer drenagem linfática em gestantes, achava que poderia ter alguma complicação, mas que bom saber.
ResponderExcluirEu estou estudando sobre o assunto e descubro cada vez mais, como nesse site que tirou muitas dúvidas minhas a respeito.
Oi, Regina!
ResponderExcluirSe a gravidinha não for hipertensa, pode sim! Elas amam ❤